명동다이어트한의원 내 살 때문에 고민이 되고 있다면

 

 

 

안녕하세요 자연과한의원 명동입니다. 요즘 연말이라 더 많은 바쁜 하루하루를 보내는 사람들이 많아지셨죠. 하루에도 너무 바쁘고 사람들을 많이 만나는 일이 많아짐에 따라서 술도 많이 먹고 그리고 집에와서도 야식을 먹는 일이 빈번해진 분들이 많다고 할 수 있는데요. 이렇게 식습관들이 건강하지 못하고 간단한 음식들을 먹게 되면서 생활패턴이 망가지면서 몸도 많이 망가지면서 운동할 시간도 부족하고 살이 살이 많이 찌고 건강관리에도 어려워질 수 있다고 할 수 있는데요.

 

그래서 본인이 원하는 목표에 있어서 다가설 수 없었거나 혹은 빨리 빼고 싶은 마음에 극단적으로 관리를 하는 분들이 너무나 많다고 할 수 있습니다. 그래서 요요현상으로 이어지는 분들이 많다고 할 수 있습니다. 그래서 살이 찐 원인이 무엇이고 그리고 내가 왜 잘못했는지에 대해서도 알아보는 것이 가장 중요하다고 명동다이어트한의원에서는 이야기를 드리고 싶어요. 

 

 

 

 

극단적으로 체중관리를 하게 되면?

 

흔히들 하시는 방법이 바로 간헐적단식 혹은 굶는 방법을 선택하는 분들이 많이들 볼 수 있는데요. 본인의 상태에 따라서 몇일 지속하는 것은 좋은 방법이겠지만, 장기간으로 하는 것은 몸에 있어서는 좋은 방법이라고는 할 수 없습니다. 그리고 갑자기 음식의 양을 확 줄이는 방법인 절식과 소식도 그에 해당이 될 수 있다고 할 수 있습니다. 우리가 살아가기 위해서는 음식을 잘 섭취를 하면서 몸 속에 영양분을 주어야하는데, 하지만 우리는 열심히 결핍이 되고 있기 때문에 이러한 경우에는 중지를 하는 것이 좋다고 명동다이어트한의원에서는 이야기를 하고 싶었어요.

 

 

 

하지만 본인이 열심히 식사량을 조절을 한다고 이야기를 하였지만, 음식만 보면 폭식을 하고 후회를 하는 적이 너무 많지요? 우리가 가지고 있는 식욕은 욕구 중 하나이기 때문에, 참지 못하는 것 중에 하나라고 할 수 있어요. 그래서 처음부터 제대로 관리를 하는 것이 가장 좋은 방법이라고 할 수 있어요. 

 

 

 

 

혹시 요요현상이 왔나요?

 

이렇게 처음부터 너무 무리하게 진행을 하였다면 상황은 심각해질 수 밖에 없습니다. 본인이 살을 빼겠다고 하면서 극단적으로 줄이면은 몸 속에 있는 근육과 수분도가 현저히 줄어들 수 밖에 없는데요. 이렇게 진행을 하게 되면 몸에서는 항상 비상상황으로 인식을 하게 되면서 음식을 계속 축적을 하게 될 수 밖에 없습니다. 그래서 요요현상은 빠르게 올 수 밖에 없습니다.

 

이렇게 무리하게 진행을 하게 되면 폭식도 빠르게 올 수 밖에 없고, 원상 복귀되는 내 몸으로 인해서 더 뚱뚱해진 몸을 보면서 포기를 부를지도 모릅니다. 그래서 더 많은 고생을 하게 될 수 밖에 없어요. 

본인이 음식을 더 이상 먹지 않고 참아가면서 살을 뺐지만 왜 이렇게 살이 더 쪘는지 의문을 갔는 분들이 많을거에요. 

그래서 명동다이어트한의원에서는 건강하게 다이어트를 도와드리기로 합니다.

 

 

 

 

 

명동다이어트한의원과 함께 건강하게 감량

 

가장 중요한 것은 여러분들의 몸을 잘 파악을 하면서 건강하게 감량을 하는 것이 가장 중요한데요. 건강한 신체를 위해 영양소를 섭취를 하는 것이 중요하다고 할 수 있습니다. 이러한 영양소가 결핍되거나 부족하게 되면 많은 문제가 나타날 수 있기 때문입니다. 그래서 명동다이어트한의원의 도움을 받으면서 똑똑한 관리를 받는 것이 좋겠죠?

 

더 이상 굶지 않도고 여러분들의 몸에 알맞는 방법으로 처방을 드리고 있는데요. 가장 좋은 것은 여러분들의 식욕을 억제를 하면서, 건강하게 관리를 할 수 있다는 점이 있습니다.

 

 

 

그리고 쓴맛과 향이 나타나지 않기 때문에 한약에 대한 부담감이 있는 분들께서도 편안하게 드실 수 있다는 큰 장점이 있습니다. 저희 명동다이어트한의원은 일대일 상담을 통해서 체질은 물론 신체 그리고 생활방식등을 꼼꼼하게 알아본 뒤에 그에 알맞는 한약을 처방을 드리고 있는데요. 그래서 더 편안하게 관리를 할 수 있다는 점이 있습니다.

 

이렇게 본인이 잦은 요요현상과 함께 혼자서는 살을 빼는데 있어서 힘든 분들, 이렇게 본인의 몸에 알맞고 건강한 방안으로 다이어트를 하고 싶은 분들 등, 이렇게 본인의 몸에 알맞게 관리를 하면서 힘들지않고 적절한 방법으로 관리를 해보시는 것은 어떨까요?